ashtanga, ashtanga moncalieri, ashtanga yoga, Senza categoria, vertical Blog, vertical expression studio, yoga, yoga moncalieri

Ashtanga, lo yoga del respiro.

Ultimo appuntamento prima delle vacanze per provare l’Ashtanga Yoga.

Vertical Expression Studio e Alessandro ti aspettano venerdì 7 Luglio dalle 19:30 alle 21:00 a Moncalieri.

Prenota qui la tua lezione di prova o all’indirizzo verticalexpressionstudio@gmail.com

Chi non dovesse farcela venerdì, può prenotare già il suo posto per le lezioni di prova di settembre. 🙂

Ashtanga Vinyasa Yoga è una pratica tradizionale basata “vinyasa”, che significa movimento sincronizzato con il respiro. Il respiro è il cuore di questa disciplina e collega un’ ASANA (postura) ad un’ altra in un ordine ben preciso.

E’ uno stile di yoga aerobico che genera calore nel corpo, una buona sudorazione dal potere purificante. I tre punti sui quali portare l’attenzione durante la pratica sono :

RESPIRAZIONE–> ujjayi
BANDHA–> chiusure di muscoli profondi del pavimento pelvico e della gola
DRSTI–> direzione dello sguardo
Nel metodo del vinyasa insegnato di SRI PATTABHI JOIS le posture sono combinate in serie variando difficoltà ed effetto.

 

2017-06-13-PHOTO-000073322017-06-13-PHOTO-000073332017-06-13-PHOTO-000073342017-06-13-PHOTO-000073352017-06-13-PHOTO-00007336

allieve, belly dance, Chaplin e Anjeza, danza classica, danza contemporanea, danze orientali, insegnanti, moncalieri, pole dance, Senza categoria, tribal fusion, vertical Blog, vertical expression studio

Estate. Tempo di esibizioni all’aperto.

E come ogni anno, ecco arrivare la tanto desiderata estate. Ci si scrolla di dosso il torpore invernale, si alleggerisce l’abbigliamento e si lascia spazio a colori sgargianti e capelli ancora bagnati.

L’estate porta un sacco di eventi all’aperto. Forse è per questo che gli artisti d’estate diventano più belli: meno tormentati e più solari. Ci si esibisce volentieri, con piacere. Si dice al cielo “ehi guardaci, siamo qui!” e si regalano sogni agli astanti, soprattutto a quelli che, almeno una volta nella vita, avrebbero voluto provare il brivido del pubblico.

Le esibizioni estive della Vertical Expression Studio sono iniziate con il pubblico del Fabrika. Non è stato un pubblico “numeroso”, direi piuttosto un pubblico “attento”. Per la prima volta, ho notato le persone concentrate, ferme a godersi lo spettacolo, senza distrazioni.

Qualcuno ci ha guardato dal proprio smartphone, perché intento a far video e foto, qualcuno da lontano, perché attento al suo prezioso stand, altri da talmente vicino da avere i video pieni di urla e applausi che coprono la musica.

L’evento del Fabrika è stato il primo dei tanti eventi estivi che ancora ci aspettano. E con l’occasioni vi comunico già le prossime date certe e vi invito a essere dei nostri:

  • 10 -11 Giugno evento Jeep e Harley Davidson, Mirafiori Motorvillage, Torino.
  • 17 Giugno Garrison Game, 45°NORD, Moncalieri. 

 

 

Se siete curiosi e volete vedere altre foto, venire a trovarci sulla nostra pagina Facebook.

Spettacolo offerto dalle insegnanti Vertical Expression Studio, Edmea Naná Soru Marta Emanuele, Michela Calvara, Fiorella Flow Forneris, Vanessa (tribal fusion) Valentina Selvaggia Mannone e dalle incredibili allieve Chiara Armato, Debora Lorusso, Alessia Lo Re e Silvia Granaglia.
Special Guest Chaplin e Anjeza che ci hanno regalato un momento di magico circo acrobatico.
Ringraziamo inoltre tutti per essere venuti e per il supporto e le fantastiche organizzatrici Laura Maria Boiero e Alice Giacomantonio di Casa Malta per l’ospitalità.

 

aerial yoga hammock, moncalieri, pilates, vertical Blog, vertical expression studio, wellness, yoga, yoga in volo

A Moncalieri si vola con lo yoga.

Manca poco, anzi pochissimo, per il nuovo corso di Yoga in Volo che si terrà presso la Vertical Expression Studio.

Sono arrivate le amache e sono arrivate anche le insegnanti. Adesso tocca a te volare. Vivi con noi questa bellissima esperienza, scoprirai un modo tutto nuovo per rilassare corpo e mente e per esprimere un lato acrobatico di te ancora sconosciuto. 

Se sei interessato o desideri informazioni, contattaci qui:

verticalexpressionstudio@gmail.com

Stiamo organizzando lezioni di prova gratuite per il 28 e il 29 aprile. La disponibilità è limitata, meglio essere i primi della lista.

Prenota subito il tuo paio di ali! 😉

fitball, gymball, moncalieri, pilates, vertical Blog, vertical expression studio, wellness, yoga

Fitball che passione!

Ed ecco il nostro ultimo arrivato: il corso di Fitball, tenuto sempre dalla nostra fantastica Elena Bini già nota ai pilates addicted.

Il Fitball o gymball è un metodo di fitness alternativo che potenzia la muscolatura, migliora l’equilibrio, la postura e tonifica tutto il corpo senza rinunciare al divertimento.

L’ideale per arrivare preparati alla prova costume, ma anche per la nostra salute e per l’umore.

Uscirete dalla lezione carichi, pieni di energie e… affamati! 😛 

Noi l’abbiamo provato. E voi, non siete curiosi?

FullSizeRender-3FullSizeRender-5FullSizeRender-6FullSizeRender-7FullSizeRender-9FullSizeRender-10FullSizeRender-14

moncalieri, muay thai, pole dance, show, vertical Blog, vertical expression studio

Prepararsi allo show.

Il 18 marzo lo staff di Vertical Expression Studio e la pole dance vi aspettano al Palazzetto Einaudi di Moncalieri per una serata all’insegna dello sport e dell’adrenalina.

Spettacolo  garantito fino all’ultimo round con i grandi campioni del  Muay Thai, in gara per il titolo italiano, e  con la nostra Nanà pronta per farvi volare a 3 metri sopra il ring.

Siete pronti?

Ci vediamo il 18 Marzo.

17190815_10212186894737629_3230112055292996494_n