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Un po’ di meritato riposo, ma solo per ritornare alla grande.

Il 7 agosto chiude per ferie, e per qualche lavoretto, il nostro Studio.
Quante cose abbiamo fatto in 8 mesi, quante persone abbiamo fatto entrare nelle nostre vite, quanti pasticci e quanto cuore.

Vogliamo chiudere questo anno accademico ringraziando tutti voi che ne avete fatto parte e promettendo di continuare a fare tutte queste cose e molto molto altro: soprattutto i pasticci. 😂
Riapriamo i battenti il 3 settembre, cariche come delle molle e con un calendario così ricco di eventi che vi sembrerà sempre Natale. 

Ci rivediamo il 4 settembre.

Vertical Staff 

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Exotic boot camp con Mario Turco e Chiara Salvadè.

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DOMENICA 5 NOVEMBRE prenota il tuo workshop con Mario Turco e Chiara Salvadè.

Dopo aver calcato prestigiosi palchi ed aver conquistato l’Inghilterra, il re e la regina dell’exotic e della flessibilità saranno con noi per insegnarci trick, combo, coreografie e tanti esercizi per lavorare sul nostro corpo e migliorare le performance al palo.

Due grandi artisti, sei workshop, per una giornata indimenticabile dedicata alla pole dance in tutte le sue forme. 

Workshop con Mario Turco

Soul Trick
Livello intermedio e avanzato (70 min)
Tricks e transizioni, sia static che spin. Mario vi mostrerà
elementi e combinazioni in cui si incontrano flessibilità e
dinamica, implementando fluidità e grazia.
EURO 55

Strike a Pose
Tutti i livelli (70 min)
Tacchi alla mano e niente palo: è giunta l’ora di ballare.
Mario vi guiderà in una coreografia nella quale il floorwork
incontra la videodance.
EURO 45

Power Back Bend
Tutti i livelli (60 min)
Una lezione interamente dedicata al potenziamento della
flessibilità di schiena e scapole. Mario vi guiderà in esercizi
specifici e vi mostrerà come poter ottenere risultati visibili
e veloci anche allenandosi a casa.
EURO 30

Workshop con Chiara Salvadè

Sexy Rock Choreography
Tutti i Livelli (90 minuti)
Una coreografia in pieno stile sexy rock.
Parola d’ordine: take a ride on the wild side! Richiesti Tacchi.
EURO 60

Flexy Is Sexy
Tutti i Livelli ( 90 minuti)
Una lezione interamente dedicata su come lavorare la propria spaccata sagittale e frontale e come allenarsi a casa per ottenere risultati visibili in poco tempo. Si inizierà con un riscaldamento ballato fino ad arrivare a lavorare le gambe e la
schiena. Adatto soprattutto a chi non ha ancora raggiunto una buona flessibilità.
EURO 40

Pump Your Bum
Tutti i Livelli (60 minuti)
Sessanta minuti di esercizi interamente dedicati al rassodamento e tonificazione dei glutei per avere un lato b perfetto.
EURO 30

Pacchetti
2 ws riduzione 5 euro 
3 ws riduzione 15 euro.

Prenota entro il 17 settembre, i posti sono limitati, e non perdere gli aggiornamenti fb. Nelle prossime settimane conosceremo meglio Mario e Chiara, spiegheremo nel dettaglio ogni workshop proposto e daremo informazioni utili su orari e altre cose da sapere per organizzare al meglio la tua giornata da sogno.

Per info e prenotazioni scrivere a verticalexpressionstudio@gmail.com

La prenotazione sarà validata solo dopo il pagamento.

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Ashtanga, lo yoga del respiro.

Ultimo appuntamento prima delle vacanze per provare l’Ashtanga Yoga.

Vertical Expression Studio e Alessandro ti aspettano venerdì 7 Luglio dalle 19:30 alle 21:00 a Moncalieri.

Prenota qui la tua lezione di prova o all’indirizzo verticalexpressionstudio@gmail.com

Chi non dovesse farcela venerdì, può prenotare già il suo posto per le lezioni di prova di settembre. 🙂

Ashtanga Vinyasa Yoga è una pratica tradizionale basata “vinyasa”, che significa movimento sincronizzato con il respiro. Il respiro è il cuore di questa disciplina e collega un’ ASANA (postura) ad un’ altra in un ordine ben preciso.

E’ uno stile di yoga aerobico che genera calore nel corpo, una buona sudorazione dal potere purificante. I tre punti sui quali portare l’attenzione durante la pratica sono :

RESPIRAZIONE–> ujjayi
BANDHA–> chiusure di muscoli profondi del pavimento pelvico e della gola
DRSTI–> direzione dello sguardo
Nel metodo del vinyasa insegnato di SRI PATTABHI JOIS le posture sono combinate in serie variando difficoltà ed effetto.

 

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Estate. Tempo di esibizioni all’aperto.

E come ogni anno, ecco arrivare la tanto desiderata estate. Ci si scrolla di dosso il torpore invernale, si alleggerisce l’abbigliamento e si lascia spazio a colori sgargianti e capelli ancora bagnati.

L’estate porta un sacco di eventi all’aperto. Forse è per questo che gli artisti d’estate diventano più belli: meno tormentati e più solari. Ci si esibisce volentieri, con piacere. Si dice al cielo “ehi guardaci, siamo qui!” e si regalano sogni agli astanti, soprattutto a quelli che, almeno una volta nella vita, avrebbero voluto provare il brivido del pubblico.

Le esibizioni estive della Vertical Expression Studio sono iniziate con il pubblico del Fabrika. Non è stato un pubblico “numeroso”, direi piuttosto un pubblico “attento”. Per la prima volta, ho notato le persone concentrate, ferme a godersi lo spettacolo, senza distrazioni.

Qualcuno ci ha guardato dal proprio smartphone, perché intento a far video e foto, qualcuno da lontano, perché attento al suo prezioso stand, altri da talmente vicino da avere i video pieni di urla e applausi che coprono la musica.

L’evento del Fabrika è stato il primo dei tanti eventi estivi che ancora ci aspettano. E con l’occasioni vi comunico già le prossime date certe e vi invito a essere dei nostri:

  • 10 -11 Giugno evento Jeep e Harley Davidson, Mirafiori Motorvillage, Torino.
  • 17 Giugno Garrison Game, 45°NORD, Moncalieri. 

 

 

Se siete curiosi e volete vedere altre foto, venire a trovarci sulla nostra pagina Facebook.

Spettacolo offerto dalle insegnanti Vertical Expression Studio, Edmea Naná Soru Marta Emanuele, Michela Calvara, Fiorella Flow Forneris, Vanessa (tribal fusion) Valentina Selvaggia Mannone e dalle incredibili allieve Chiara Armato, Debora Lorusso, Alessia Lo Re e Silvia Granaglia.
Special Guest Chaplin e Anjeza che ci hanno regalato un momento di magico circo acrobatico.
Ringraziamo inoltre tutti per essere venuti e per il supporto e le fantastiche organizzatrici Laura Maria Boiero e Alice Giacomantonio di Casa Malta per l’ospitalità.

 

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A Moncalieri si vola con lo yoga.

Manca poco, anzi pochissimo, per il nuovo corso di Yoga in Volo che si terrà presso la Vertical Expression Studio.

Sono arrivate le amache e sono arrivate anche le insegnanti. Adesso tocca a te volare. Vivi con noi questa bellissima esperienza, scoprirai un modo tutto nuovo per rilassare corpo e mente e per esprimere un lato acrobatico di te ancora sconosciuto. 

Se sei interessato o desideri informazioni, contattaci qui:

verticalexpressionstudio@gmail.com

Stiamo organizzando lezioni di prova gratuite per il 28 e il 29 aprile. La disponibilità è limitata, meglio essere i primi della lista.

Prenota subito il tuo paio di ali! 😉

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Fitball che passione!

Ed ecco il nostro ultimo arrivato: il corso di Fitball, tenuto sempre dalla nostra fantastica Elena Bini già nota ai pilates addicted.

Il Fitball o gymball è un metodo di fitness alternativo che potenzia la muscolatura, migliora l’equilibrio, la postura e tonifica tutto il corpo senza rinunciare al divertimento.

L’ideale per arrivare preparati alla prova costume, ma anche per la nostra salute e per l’umore.

Uscirete dalla lezione carichi, pieni di energie e… affamati! 😛 

Noi l’abbiamo provato. E voi, non siete curiosi?

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Prepararsi allo show.

Il 18 marzo lo staff di Vertical Expression Studio e la pole dance vi aspettano al Palazzetto Einaudi di Moncalieri per una serata all’insegna dello sport e dell’adrenalina.

Spettacolo  garantito fino all’ultimo round con i grandi campioni del  Muay Thai, in gara per il titolo italiano, e  con la nostra Nanà pronta per farvi volare a 3 metri sopra il ring.

Siete pronti?

Ci vediamo il 18 Marzo.

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