Categoria: pole dance

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CORSO DI FORMAZIONE CSEN PER LA QUALIFICA DI ISTRUTTORE POLE DANCE LIVELLO 1.

selvaggia scocciata

Se anche tu sogni di insegnare questa bellissima disciplina, partecipa al corso per diventare istruttore di primo livello. Quattro giorni, tantissimi contenuti e ore di pratica per concretizzare il tuo percorso ed essere ufficialmente istruttore. Si richiede un’esperienza minima comprovata di 2 anni. Il corso è in presenza.

Al termine verrà rilasciato diploma per l’insegnamento della pole dance con relativo tesserino tecnico. Consigliamo tuttavia un periodo di tirocinio in struttura sportiva idonea per praticare in aula e affiancare istruttori con esperienza. Chi non avesse nessuna palestra disposto a ospitarlo per il tirocinio pratico, può richiederlo presso Vertical Expression Studio a.s.d. Saremo lieti di aiutarvi a realizzare il vostro sogno.

Programma generale 

  1. Obiettivi del corso.
  2. Un po’ di storia. E controversie.
  3. Come è costruito il corso?
  4. Siate “fisici”. L’importanza delle leve nella pole dance e la comprensione della fisica sul palo.
  5. Differenze statico e spin.
  6. Il risvolto psicologico della pole dance e il suo successo planetario.
  7. Figure protagoniste del livello: salite, inversioni e combinazioni.
  8. Elementi di anatomia, biomeccanica, patomeccanica e patologie ovviamente rivolte alla pole
  9. Attivazioni muscolari x gruppi di figure (piani di lavoro)
  10. Metodi x condizionare la forza e l’estensibilitá muscolare + elementi di        prevenzione
  11. Infortuni e come evitarli.
  12. Pole kids e pole teen differenze e modalità.
  13. Warm up verticale e dedicato. 
  14. L’importanza della flessibilità attiva nel warm up.
  15. Exotic pole, l’importanza della preparazione fisica nei principianti. 
  16. Pole spotting. 
  17. Come si struttura una lezione. 
  18. Compendio sull’alimentazione pre e post work out. 

Docente Pole Dance: Valentina Mannone

Assistente: Michela Calvara 

Docente parte di anatomia: Marco Minchillo

Docente nutrizione: Dott.ssa Chantal Erbino biologa nutrizionista

Docente stretching e flessibilità: Anxhela Alikaj

Per ulteriori info su costi, modalità di iscrizione, anticipo e saldo, chiamare Valentina 3393511844

o scrivere a verticalexpressionstudio@gmail.com

Iscrizione entro il 1 giugno con acconto del 20%

Saldo entro il 10 giugno.

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Pole party e cocktail experience.

selvaggia scocciata

Crediamo che le donne vadano festeggiate tutti i giorni, ma anche che non bisogna perdere nessuna occasione per brindare e ballare tutte insieme. 🤟😎

Per questo GF Party e Vertical Expression Studio hanno organizzato per voi un mercoledì alternativo durante il quale potrete cimentarvi nell’arte dei cocktail e della pole dance prima di rilassarvi con un aperitivo super goloso con le vostre amiche di sempre o con quelle nuove conosciute durante la serata. 

Nella locandina trovate tutte le info sull’evento e per la prenotazione. Ma non perdete tempo, perché i posti sono limitatissimi. 

Vi aspettiamo! 

💛Festeggia l’8 marzo con pole dance e cocktail experience!

🩰 Prima volteggi intorno al palo con una coreografia divertente adatta a tutti i livelli

🍸 Poi ti trasformi in una barlady e sfidi le tue amiche in una gara all’ultima shakerata!

🥨 Subito dopo, aperitivo in cui potrai testare le tue abilità da barlady assaggiando i cocktail di tua creazione.

🎁 Invita le tue amiche e prenota entro il 28 febbraio per ricevere un omaggio a sorpresa!

☎️ chiama o scrivi su whatsapp al numero 3386027605

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Workshop con Amedeo Amantino.

selvaggia scocciata

Il 4 giugno torna il mitico Amedeo a Torino per 4 workshop imperdibili. 
Tutti i livelli pole, una classe mirata alla flessibilità sul palo e un lavoro speciale sulle verticali. Ecco il palinsesto della giornata:

10:00 – 11:30 “Tutti giù per terra”: dedicato ai pole basic che vogliono sperimentare qualcosa di nuovo. 

11:30 – 13:00 “Verticalismo”: open level dove imparare la propedutica per il lavoro in verticale o per migliorare la tecnica. 

13:00 -14:00
Pausa per riprendere fiato. 😛

14:00 – 15:30 “Splitty splits”: livello intermedio/avanzato per le amanti delle “spaccatine” sul palo(requisito: almeno apertura 160). 

15:30 – 17:00 “Spin on static” : sempre dedicato a poler di livello intermedio/avanzato che vogliono migliorare la propria dinamica sul palo statico. 

Per info, prenotazioni e prezzi scrivere a verticalexpressionstudio@gmail.com 

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Let’s Acroyoga! Workshop multilivello a Moncalieri.

selvaggia scocciata
Nella foto, il duo Acrobaleno

Un workshop intensivo e multilivello, per apprendere le basi dell’Acroyoga in tutte le sue forme: Counter balance, L-basing, Inversioni e Thai Massage. 
Scopriremo come utilizzare il proprio corpo per sorreggere e bilanciare quello di un’altra persona, sperimentando così le prime posizioni di acroyoga. 
Una volta unite, si potranno creare brevi e divertenti sequenze (flow). 🤩✔️ Non ci sono pre-requisiti, puoi iniziare da zero!✔️ Se hai già praticato acroyoga ti aiuteremo a raggiungere il livello successivo, abbiamo pronte varianti per tutti i livelli.
Non hai mai sentito parlare di acroyoga? 😍È una pratica coinvolgente che al suo interno racchiude: acrobatica, yoga e thai massage. 🤸🏼‍♀️ Acrobatica: dinamismo, gioco e lavoro di squadra.
🧘🏻‍♀️ Yoga: attenzione e ascolto del proprio corpo in sincronia con il respiro.
💆🏼‍♀️ Thai Massage: rilassamento finale.Ecco qui qualche info in più sul workshop:📆 Sabato 12 Febbraio 2022 
Presso la scuola di Pole Dance: Vertical Expression Studio di Moncalieri.🕙 Dalle 15.00 alle 18.00👗 Abbigliamento comodo, ma non troppo largo, per non rischiare di impigliarti nei piedi degli altri!♥️ Si può venire da soli, in coppia o in gruppo. Anche le donne possono basare e gli uomini volare! 🌈👵🏼 Non è richiesta nessuna esperienza o abilità sportiva.
🤸🏼‍♀️ Cosa faremo?Inizieremo con riscaldamento, potenziamento muscolare e acrofit (giochi ed esercizi di coppia/gruppo divertenti).
Passeremo all’acroyoga e poi concluderemo l’evento con una parte dedicata al massaggio thai o allo stretching.✏️ Durante il workshop impareremo:✔️ Cosa vuol dire essere una base, un flyer e uno spotter, le persone che formano un gruppo. 
✔️ Ad accrescere l’autostima nonché la fiducia in se stessi e negli altri.
✔️ A lavorare in gruppo.
✔️ I nomi delle posizioni (in inglese e in italiano) e i termini tecnici dell’acrobatica di coppia.Il tutto in maniera semplice e in totale sicurezza! ☎️ PrenotazioniSarà possibile prenotare il proprio posto inviando NOME, COGNOME e un acconto di 10€ (su PayPal o Satispay).🤑 35€ a persona 
(inclusa la tessera assicurativa)I posti sono limitati.
Ti aspettiamo! 😍Alessandra, Simone e Argon.
+39 348 404 7891Insta e Fb 
@acrobaleno.acroyoga
❓Domande frequenti👉🏼 Posso partecipare anche se non ho mai fatto Yoga o Acrobatica? 
Si! 
👉🏼 Sono da solo/a. Posso partecipare? L’acroyoga è il modo migliore per farsi degli amici!
👉🏼 Non pratico attività fisica da un po’ di tempo e vorrei tornare ad allenarmi.. Fa per me? 
Si!Chi sono gli Acrobaleno? 🌈👨🏻‍🦲 SimoneLaureato in Scienze Motorie con più di 10 anni di insegnamento, ha scoperto l’acroyoga 5 anni fa e se ne è appassionato fin dal primo volo. Insegna a Torino da più di 3 anni con l’obiettivo di far crescere la comunità acroyogica e di far scoprire alle persone questa divertente ed appassionante disciplina.👩🏽‍🦱 AlessandraPiccola, ma intraprendente. Project manager durante il giorno, trottola da whip nel weekend. Innamorata dell’acroyoga da più di due anni, insegna con Simone Lupo (e Argon 🐶) nel duo Acrobaleno.🐶 ArgonOcchioni dolci dal 2011, è uno dei pilastri portanti del team grazie alla sua capacità di mediazione..con una carezza convince tutti! È super preciso, non perde mai una lezione o un workshop!

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Campionato Regionale CSEN Piemonte – pole dance e aerial sports

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Il 19 e il 20 marzo si terranno a Torino le selezioni regionali CSEN per il Campionato nazionale di Pole Dance e Aerial Sports. Sono ammessi tutti gli atleti italiani tesserati CSEN che desiderano qualificarsi per la fase nazionale di maggio e naturalmente anche coloro che non hanno superato precedenti selezioni.Consulta il regolamento che trovi nel link e prepara la tua routine.

http://www.csenpoledance.it/2021/11/01/regolamento-gare/

Due giornate dedicate a tutte le categorie, due palchi attrezzati per la pole dance e per le discipline aeree e tanto, tanto sport.L’evento, organizzato da CSEN Piemonte con il coordinamento di Fabrizio Fanizzi e Nathalie Biolcati e con il supporto di Erika Vestali e Valentina Mannone, si svolgerà presso Vertigimn scuola di acrobatica.Salva l’evento per ricevere aggiornamenti e condividilo con tutti i tuoi amici volanti.I primi tre classificati per categoria accederanno al campionato nazionale che si terrà il 7/8 maggio.Cosa aspetti?Il prossimo campione d’Italia potresti essere tu.

Per informazioni: poledance.csenpiemonte@gmail.com

aero.csenpiemonte@gmail.com

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Vertical Expression Studio e My Pole Studio incontrano il mondo a Torino.

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2 week end, 6 giorni,  l’evento più grande della stagione interamente dedicato alla pole dance che si terrà all’interno della manifestazione multiculturale Torino incontra il mondo.

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Vertical Expression Studio a.s.d. e My Pole Studio a.s.d. vi aspettano al padiglione That’s America  con tantissime attività dedicate agli appassionati di pole, ai neofiti e ai curiosi.

locandina-thats-torino-2019-webE per chi già padroneggia la disciplina, non mancheranno attività dedicate come workshop, laboratori e tante, tantissime attività collaterali sempre legate al mondo della pole. Tutte completamente gratuite.

Main sponsor dell’evento, il brand di abbigliamento dedicato alla pole dance e al movimento Invertika.

 

Cosa organizzeremo in questi 6 giorni? Lezioni di prova di Pole dance, workshop di flexy e acrobatica, allenamento funzionale, laboratori di coreografia e floorwork, shooting a tema America e anche un piccolo contest: il Pole Talent.

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Cos’è il Pole Talent? Come posso iscrivermi? Quanto costa?

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Il Pole Talent è il contest dedicato agli amatori in cui possono iscriversi pole dancers di livello base o intermedio. Il palco, come in ogni talent che si rispetti, sarà la pedana, che potrete usare in spin o in statico, la musica la portate voi, noi invece ci mettiamo in gioco per la prima volta come organizzatrici di contest. Il Pole Talent è gratuito, sia per chi si esibisce, che per gli spettatori.  Per iscriversi basta richiedere il form di iscrizione all’indirizzo poletalentcontest@gmail.com 

Ovviamente il biglietto dell’ingresso alla fiera è a carico dei partecipanti e dei sostenitori. Idem la quota associativa Csen per gli atleti, necessaria per usufruire della copertura assicurativa.  Quota totale compresa di ingresso e tessera CSEN assicurativa 25,00 euro.

Csen sarà anche ente patrocinante dell’intero evento.

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Restate con noi per ricevere in tempo reale tutti gli aggiornamenti.

 

 

 

 

 

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8/13 gennaio. Una settima a porte aperte.

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Una settimana di prove gratuite all’insegna dello sport e del benessere per tornare subito in forma dopo i festeggiamenti natalizi. 😜

Tante discipline, tutti i giorni e in diversi orari, per scoprire nuove passioni e per conoscere il nostro Studio di Moncalieri: nel cuore di borgo mercato. ♥️

Segui l’evento, ogni giorno forniremo informazioni sui diversi corsi.

I posti sono limitati, occorre prenotarsi.
Scrivi una e-mail al nostro indirizzo verticalexpressionstudio@gmail.com

Per info sui singoli corsi, segui gli aggiornamenti sulla pagina fb dell’evento.

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Shooting PinUpPOLE!

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Una domenica d’ordinaria follia al Vertical Expression Studio dedicata alle pole dancer, alle ballerine e alle amanti del genere. Ringraziamo tutti coloro che hanno contribuito a rendere splendida questa giornata fatta di trucchi, vestiti meravigliosi, vanità e un sacco di dolci buonissimi.

Shooting realizzato da Cherry and Carmilla Show.

In collaborazione con lo staff di Vertical Expression Studio.

Foto di Alessandro Fabbris

Location: Vertical Expression

Studio MUA&Hair: Amendola style

MUA: Irene Marsicovetere Make Up & Hair Style

Hair: Amendola Stefano

Thanks to: Debora Lorusso Jessica Mazzonetto Yasmine Palomino Carla Frappampina Emanuela Vaccarella

E voi quale tema scegliereste per il prossimo shooting?

Per guardare le altre foto dello shooting, segui la nostra pagina Facebook.

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Exotic boot camp con Mario Turco e Chiara Salvadè.

selvaggia scocciata

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DOMENICA 5 NOVEMBRE prenota il tuo workshop con Mario Turco e Chiara Salvadè.

Dopo aver calcato prestigiosi palchi ed aver conquistato l’Inghilterra, il re e la regina dell’exotic e della flessibilità saranno con noi per insegnarci trick, combo, coreografie e tanti esercizi per lavorare sul nostro corpo e migliorare le performance al palo.

Due grandi artisti, sei workshop, per una giornata indimenticabile dedicata alla pole dance in tutte le sue forme. 

Workshop con Mario Turco

Soul Trick
Livello intermedio e avanzato (70 min)
Tricks e transizioni, sia static che spin. Mario vi mostrerà
elementi e combinazioni in cui si incontrano flessibilità e
dinamica, implementando fluidità e grazia.
EURO 55

Strike a Pose
Tutti i livelli (70 min)
Tacchi alla mano e niente palo: è giunta l’ora di ballare.
Mario vi guiderà in una coreografia nella quale il floorwork
incontra la videodance.
EURO 45

Power Back Bend
Tutti i livelli (60 min)
Una lezione interamente dedicata al potenziamento della
flessibilità di schiena e scapole. Mario vi guiderà in esercizi
specifici e vi mostrerà come poter ottenere risultati visibili
e veloci anche allenandosi a casa.
EURO 30

Workshop con Chiara Salvadè

Sexy Rock Choreography
Tutti i Livelli (90 minuti)
Una coreografia in pieno stile sexy rock.
Parola d’ordine: take a ride on the wild side! Richiesti Tacchi.
EURO 60

Flexy Is Sexy
Tutti i Livelli ( 90 minuti)
Una lezione interamente dedicata su come lavorare la propria spaccata sagittale e frontale e come allenarsi a casa per ottenere risultati visibili in poco tempo. Si inizierà con un riscaldamento ballato fino ad arrivare a lavorare le gambe e la
schiena. Adatto soprattutto a chi non ha ancora raggiunto una buona flessibilità.
EURO 40

Pump Your Bum
Tutti i Livelli (60 minuti)
Sessanta minuti di esercizi interamente dedicati al rassodamento e tonificazione dei glutei per avere un lato b perfetto.
EURO 30

Pacchetti
2 ws riduzione 5 euro 
3 ws riduzione 15 euro.

Prenota entro il 17 settembre, i posti sono limitati, e non perdere gli aggiornamenti fb. Nelle prossime settimane conosceremo meglio Mario e Chiara, spiegheremo nel dettaglio ogni workshop proposto e daremo informazioni utili su orari e altre cose da sapere per organizzare al meglio la tua giornata da sogno.

Per info e prenotazioni scrivere a verticalexpressionstudio@gmail.com

La prenotazione sarà validata solo dopo il pagamento.

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Estate. Tempo di esibizioni all’aperto.

selvaggia scocciata

E come ogni anno, ecco arrivare la tanto desiderata estate. Ci si scrolla di dosso il torpore invernale, si alleggerisce l’abbigliamento e si lascia spazio a colori sgargianti e capelli ancora bagnati.

L’estate porta un sacco di eventi all’aperto. Forse è per questo che gli artisti d’estate diventano più belli: meno tormentati e più solari. Ci si esibisce volentieri, con piacere. Si dice al cielo “ehi guardaci, siamo qui!” e si regalano sogni agli astanti, soprattutto a quelli che, almeno una volta nella vita, avrebbero voluto provare il brivido del pubblico.

Le esibizioni estive della Vertical Expression Studio sono iniziate con il pubblico del Fabrika. Non è stato un pubblico “numeroso”, direi piuttosto un pubblico “attento”. Per la prima volta, ho notato le persone concentrate, ferme a godersi lo spettacolo, senza distrazioni.

Qualcuno ci ha guardato dal proprio smartphone, perché intento a far video e foto, qualcuno da lontano, perché attento al suo prezioso stand, altri da talmente vicino da avere i video pieni di urla e applausi che coprono la musica.

L’evento del Fabrika è stato il primo dei tanti eventi estivi che ancora ci aspettano. E con l’occasioni vi comunico già le prossime date certe e vi invito a essere dei nostri:

  • 10 -11 Giugno evento Jeep e Harley Davidson, Mirafiori Motorvillage, Torino.
  • 17 Giugno Garrison Game, 45°NORD, Moncalieri. 

 

 

Se siete curiosi e volete vedere altre foto, venire a trovarci sulla nostra pagina Facebook.

Spettacolo offerto dalle insegnanti Vertical Expression Studio, Edmea Naná Soru Marta Emanuele, Michela Calvara, Fiorella Flow Forneris, Vanessa (tribal fusion) Valentina Selvaggia Mannone e dalle incredibili allieve Chiara Armato, Debora Lorusso, Alessia Lo Re e Silvia Granaglia.
Special Guest Chaplin e Anjeza che ci hanno regalato un momento di magico circo acrobatico.
Ringraziamo inoltre tutti per essere venuti e per il supporto e le fantastiche organizzatrici Laura Maria Boiero e Alice Giacomantonio di Casa Malta per l’ospitalità.