Il giovedì 11 settembre 2025, 19:36:01 CEST, valentina mannone <valentinamannone@yahoo.it> ha scritto:
Se anche tu sogni di insegnare questa bellissima disciplina, partecipa al corso per diventare istruttore di primo livello.
Quattro giorni, tantissimi contenuti e ore di pratica per concretizzare il tuo percorso ed essere ufficialmente istruttore. Si richiede un’esperienza minima comprovata di 2 anni. Il corso è in presenza.
Al termine verrà rilasciato diploma per l’insegnamento della pole dance con relativo tesserino tecnico.
Consigliamo tuttavia un periodo di tirocinio in struttura sportiva idonea per praticare in aula e affiancare istruttori con esperienza. Chi non avesse nessuna palestra disposto a ospitarlo per il tirocinio pratico, può richiederlo presso Vertical Expression Studio a.s.d. Saremo lieti di aiutarvi a realizzare il vostro sogno.
Programma generale Obiettivi del corso.
Un po’ di storia. E controversie.
Come è costruito il corso? Siate “fisici”.
L’importanza delle leve nella pole dance e la comprensione della fisica sul palo.
Differenze statico e spin.
Il risvolto psicologico della pole dance e il suo successo planetario.
Figure protagoniste del livello: salite, inversioni e combinazioni.
Elementi di anatomia, biomeccanica, patomeccanica e patologie ovviamente rivolte alla pole: attivazioni muscolari x gruppi di figure (piani di lavoro)Metodi x condizionare la forza e l’estensibilitá muscolare + elementi di prevenzione infortuni e come evitarli.
Pole kids e pole teen differenze e modalità.
Warm up verticale e dedicato.
L’importanza della flessibilità attiva nel warm up.
Exotic pole, l’importanza della preparazione fisica nei principianti.
Pole spotting.
Come si struttura una lezione.
Compendio sull’alimentazione pre e post work out.
Docente Pole Dance: Valentina MannoneAssistente: Michela Calvara Docente parte di anatomia: Marco MinchilloDocente nutrizione: Dott.ssa Chantal Erbino biologa nutrizionista
Per ulteriori info su costi, modalità di iscrizione, anticipo e saldo, scrivere su WhatsApp a Valentina 3393511844 oppure scrivere a verticalexpressionstudio@gmail.com
Iscrizione entro il 28 settembre con acconto del 50%
Saldo entro il 10 ottobre 2025.
Festeggia l’8 marzo con pole dance e cocktail experience!
Prima volteggi intorno al palo con una coreografia divertente adatta a tutti i livelli
Poi ti trasformi in una barlady e sfidi le tue amiche in una gara all’ultima shakerata!
Subito dopo, aperitivo in cui potrai testare le tue abilità da barlady assaggiando i cocktail di tua creazione.
Invita le tue amiche e prenota entro il 28 febbraio per ricevere un omaggio a sorpresa!
chiama o scrivi su whatsapp al numero 3386027605
Non ci sono pre-requisiti, puoi iniziare da zero!
È una pratica coinvolgente che al suo interno racchiude: acrobatica, yoga e thai massage. 
Acrobatica: dinamismo, gioco e lavoro di squadra.
Yoga: attenzione e ascolto del proprio corpo in sincronia con il respiro.
Thai Massage: rilassamento finale.Ecco qui qualche info in più sul workshop:
Sabato 12 Febbraio 2022 
Dalle 15.00 alle 18.00
Abbigliamento comodo, ma non troppo largo, per non rischiare di impigliarti nei piedi degli altri!
Si può venire da soli, in coppia o in gruppo. Anche le donne possono basare e gli uomini volare! 
Non è richiesta nessuna esperienza o abilità sportiva.
Durante il workshop impareremo:
35€ a persona 
Domande frequenti
Posso partecipare anche se non ho mai fatto Yoga o Acrobatica? 
SimoneLaureato in Scienze Motorie con più di 10 anni di insegnamento, ha scoperto l’acroyoga 5 anni fa e se ne è appassionato fin dal primo volo. Insegna a Torino da più di 3 anni con l’obiettivo di far crescere la comunità acroyogica e di far scoprire alle persone questa divertente ed appassionante disciplina.
AlessandraPiccola, ma intraprendente. Project manager durante il giorno, trottola da whip nel weekend. Innamorata dell’acroyoga da più di due anni, insegna con Simone Lupo (e Argon 
) nel duo Acrobaleno.
Vertical Expression Studio a.s.d. 