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Lezioni di Prova di Hula Hoop, Belly Dance e Tribal Fusion.

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Un evento unico per scoprire e sperimentare tre bellissime espressioni del corpo.

Alle 20:00, addominali d’acciaio e ritmo con Flow e i suoi magici hula hoop.

Sempre alle 20:00, coordinazione, respiro e arte del movimento con Roberta e la danza del ventre.

Mentre alle 21:00, movenze sinuose con la più esotica delle danze orientali e la fantastica Vanessa.

HULA HOOP o HOOP DANCE. 

 

L’hula hoop permette di tenersi in forma, attraverso esercizi mirati al modellamento del corpo, e contemporaneamente divertirsi creando coreografie singole e di gruppo.

In 10 minuti di esercizio con l’hula hoop si riescono a bruciare dalle 50 alle 100 Kcal e ad attivare i muscoli di addominali, gambe e glutei. Oltre a tonificare, la lezione di Dance Hooping esercita anche le capacità di coordinazione ed equilibrio.

DANZA DEL VENTRE. 

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Danza Orientale, Danza del Ventre, Bellydance. Sono tanti i modi per riferirsi a questa danza dalle origini antiche. Ciò che è importante sapere, però, è che si tratta di una danza divertente, femminile ed elegante adatta a tutte le donne di ogni età (e non solo le donne!) che aiuta a bruciare le calorie, migliorare la coordinazione, incrementare la memoria e la capacità di apprendimento ed anche a prevenire l’osteoporosi. E’ una danza che ci mette in comunicazione con il nostro corpo, aumentando la consapevolezza. Aiuta a superare i blocchi emotivi e ad aumentare l’autostima.

TRIBAL FUSION.

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La danza fusion è una disciplina che richiama la danza orientale e la rivisita attraverso l’utilizzo ed il controllo consapevoli della muscolatura corporea coinvolta in ciascun movimento, lasciandosi ispirare da altri stili di danza, creando quindi una fusione così come richiama il nome.

Qui potete ammirare Vanessa in tutto il suo splendore.

Per info e prenotazioni
verticalexpressionstudio@gmail.com

 

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