Il 4 ottobre Vertical Expression Studio apre le porte al meraviglioso mondo della Hoop Dance e a Flow, la nostra fantastica insegnante che ci aiuterà a ritrovare la forma e il buon umore con la ormai celebre danza con il cerchio.
L’hula hoop permette di tenersi in forma, attraverso esercizi mirati al modellamento del corpo e contemporaneamente divertirsi creando coreografie singole e di gruppo.
In 10 minuti di esercizio con l’hula hoop si riescono a bruciare dalle 50 alle 100 Kcal e ad attivare le maggiori aree corporee (addominali, gambe e glutei). È indubbio quindi, che oltre a tonificare i muscoli, la lezione di Dance Hooping esercita anche le capacità di coordinazione ed equilibrio.
Inoltre, è una buona scusa per tornare bambini e rimodellare il nostro corpo a tempo di musica. Prenota subito la tua lezione di prova sulla pagina Fb o all’indirizzo verticalexpressionstudio@gmail.com
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Vertical Expression Studio a.s.d. 