Calendario 2019/2020

Consulta il calendario dell’anno accademico 19/20 e prenota una lezione di prova al nostro indirizzo verticalexpressionstudio@gmail.com oppure al numero392 369 5869.

Calendario_generale

N.B.

Alcuni corsi potrebbero non essere attivi a causa della scarsa affluenza, oppure pieni e non avere più disponibilità.

Prontuario per le lezioni di prova:

  • prenotare la lezione di prova via email o via whatsapp, non abbiamo nulla contro le telefonate, ma per non perderci i pezzi chiediamo sempre di scrivere su qualsiasi supporto la propria prenotazione;
  • arrivare sempre 10 minuti prima per il check-in durante il quale sarà richiesta la firma del modulo di scarico responsabilità e saranno fornite tutte le info sul corso desiderato o su altri dettagli;
  • in caso di imprevisto, disdire la prenotazione, meglio se con un buon avviso, c’è sempre qualcuno in lista d’attesa e desideriamo dare la stessa possibilità a tutti;
  • portare sempre con sé un asciugamano da mettere sui tappetini;
  • munirsi del giusto abbigliamento. Yoga, Pilates, Contorsion, Flexy, abbigliamento caldo e comodo, in inverno, semplicemente comodo d’estate, gradite tute, leggins, T-shirt, felpe. Piedi nudi o calze antiscivolo. Idem per Antigravity e Cerchio Aereo, anche se rispetto alle altre attività sopra citate sarebbe meglio prediligere un abbigliamento comodo, ma più aderente per far meglio presa con il tessuto e con gli attrezzi. Piedi nudi o calze antiscivolo. Per la Pole dance short e canotta fondamentali, la pelle nuda serve per far favorire il grip con il palo. Nel periodo invernale ci si può coprire nella fase di riscaldamento con una tuta o abbigliamento comodo. Piedi nudi o calze antiscivolo anche in questo caso.
  • Per il tango, abbigliamento libero. Scarpe pulite da cambiare prima di entrare a lezione.

Siamo in strada Mongina 9/5 lato ex ciminiera, tra ortofrutta e Audiodrome.

Se non ci vedi, cerca il tir della frutta, corpo verde e testa rosso, spesso copre il nostro portone, la targa e il civico. 🙂